¿Eres fan del chocolate amargo?, pues tengo excelentes noticias para ti, y es que se ha demostrado una y otra vez que el chocolate amargo tiene beneficios bastante amplios para nuestro bienestar.

ANTIOXIDANTE. El chocolate amargo es un maravilloso Antioxidante por su fuerte concentración de cacao.

MEMORIA. Aumenta significativamente la actividad cerebral en la parte del Hipocampo, que es el responsable de la retención en la memoria.

ENERGIA. Aporta una buena dosis de energía, aumentando el flujo sanguíneo en áreas claves del cuerpo, permitiéndoselos así liberar endorcinas que nos aporta una sensación de felicidad.

AYUDA A BAJAR DE PESO. Así es, como lo leíste, al ingerir diariamente una pequeña dosis de chocolate al día puede aumentar el metabolismo, por su alto contenido en fibra contribuyendo también a sentirnos satisfechos por más tiempo, así que no está mal bajar esos kilitos de más comiendo este delicioso dulce.

CUIDA TU PIEL. Y es que tiene la capacidad de proteger la piel contra rayos UV, pero esto no quiere decir que puedes sustituirlo por tu bloqueador en un día soleado.

Así que ya lo sabes, SIN EXCESOS, el chocolate es un aliado en tu salud.

Te dejo un esquema con datos nutricionales del chocolate con dosis recomendadas:

 

 

 

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IMÁGENES: 
www.fatsecret.com.mx/calor%C3%ADas-nutrición/turin/chocolate-amargo-70-cacao/1-pieza
arpaafasia.es/el-chocolate-el-motor-de-la-memoria/

www.entrebellas.com/el-chocolate-y-su-magia-en-la-belleza/

 

 

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